Адамнын пайдысы коп мысалы ол агаш отыргызады, жануарларга комектеседи т. б.
Адамнын зияны да коп себеби ол коршаган ортага зиян тигізеді мысалы кейбір жануарларды өлтіреді т. б.
Пайдасы жоқ себебі ол адамның денсаулығына кері әсер тигізеді.
Жемістер адамға көп пайда тигізеді мысалы олардың құрамында көп витаминдер бар
Олардың зияны аз мысалы олар қант диабеті бар адамдарға қанты бар жемістерді жеуге болмайды.
Фаст фуд адам денсаулығына зиян себебі одан адам семіреді.
Чипсы адамға зиян
Макарон адамға зиян емес
Балық адам денсаулығына өте пайдалы
Суық шай адам денсаулығына пайдалы
Бал адам денсаулығына өте пайдалы
Кәмпит адам денсаулығына зиян
Сағыз да адам денсаулығына зиян