14.
Решите проблемы со сном
Не стесняйтесь ходить к психологу
Уделите себе время
Избегайте ненужной информации.
15. во время сна происходит анализ и переработка информации, накопленной человеком за предшествующее время. Недостаток сна снижает сопротивляемость болезням. принудительное или сознательное ограничение сна серьезно влияет на психическое и физическое здоровье человека.