Для чего используется баласана («Позаребенка»)?​

Баласана или поза ребенка используется для расслабления, а также помогает снять боли в спине. Во время выполнения этой асаны можно почувствовать умиротворение и спокойствие на психическом, физическом и эмоциональном уровне