Плюсы
Какой-никакой, но культурный обмен. Влияние на повседневный быт, речь, обычаи.
Так как Русь была зависимой территорией Орды, ханы были вынуждены оборонять свои владения, что помогало справляться с угрозой Руси на западе.
Толчок к преодолению раздробленности. Одна из причин сплочения княжеств перед лицом общего врага.
Минусы
Разорение страны, уничтоженное население и инструктора, экономический и хозяйственный упадок страны, истощение казны, споры князей и войны, нашествия других государств на земли Руси, потеря контроля над землями и уплата дани хану.