посчитайте дам 10 балла ​

бұл өнімдер құрамында кальций бар. кальций сүйек, тіс, тырнақ, шашқа пайдалы заттардың бірі. Ол жүрек-қантамырлар, қанайналым, жүйке және бұлшықет жүйелеріне айтарлықтай қажет. Кальцийдің қанның ұю процесіне, жүректің тұрақты соғу ырғағына және тамырлардың тонусына қатысы бар, жүйке импульстарына беріледі, күйзеліске қарсы тұруға демеу береді, мембрана жасушаларының тұрақты түрдегі өткізгіштігіне атсалысады және негізгі гормондар мен ферменттердің реттелуіне ықпал етеді.