Які розрізняють фази сну

Сон — це складний процес, в якому розрізняють дві фази: перша — фаза повільного сну і друга — фаза швидкого сну.

Тривалість повільного сну близько 75-85 % , а швидкого — 15-25 % від загальної тривалості нічного сну.

Весь цикл триває приблизно 1,5 год. і повторюється 4-6 разів.