Как сохранить здоровье человека расписать по пунктам

1. Соблюдать режим сна. Оптимальное время засыпания не позднее 24:00. . . .

2. Отказаться от диет в пользу правильного питания. . . .

3. Соблюдать водный режим. . . .

4. Физическая нагрузка. . . .

5. Отказаться от вредных привычек