статическое:
работа мышц связана с удержанием груза
удержание тела в определенном положении
мышцы длительное время находятся в напряжении
процессы развиваются в самой мышце
динамическое:
работа мышц связана с перемещением груза
сокращение мышц чередуется с их расслаблением
работа мышц способствует оттоку крови от внутренних органов