Если вы приехали на море днем в жаркий летнией день ,врачи советуют сначала посидеть немного в тени и подождать. Какие еще правила должны,по-вашему,соблюдаться?Почему?

Нельзя заходить в воду с разгоряченным телом. Надо немного остыть в тени.

В воду надо входить постепенно, а не бросаться резко. Нужно, чтобы организм приспособился к более низкой температуре.

Не следует находиться в воде более 10-15 минут.

Нельзя находиться на солнце с открытой головой.

Лучше приходить на пляж до 11 часов утра или после 4 часов дня.