Чтобы не получить травму на уроке физкультуры или тренировке: Соблюдай порядок и дисциплину на занятии или тренировке.
слушай советы и команды учителя или тренера.
будь осторожен по отношению к одноклассникам на занятиях.
занимайся спортом в спортивной одежде и в специально отведенных для этого местах.
чередуй нагрузку и отдых во время занятия
Надеюсь помогла.