1. Название лыжных ходов (попеременные или одновременные) дают по работе…а) ног б) туловища в) рук г) произвольно2. Основой техники попеременного двухшажного хода является…а) широкий скользящий шаг б) попеременная работа палками в) сильное отталкивание ногой3. К попеременным ходам относится…а) бесшажный ход б) одношажный ход. в) двухшажный ход. 4. Выбор способа подъема в гору зависит от…а) крутизны склона б) длины палок в) длины лыж5. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…а) сгибание ног в коленях б) чрезмерный наклон туловища впередв) выставление вперед одной лыжи г) неровная лыжня6. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?а) Присесть и упасть вперед по ходу спускаб) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назадв) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона7. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?а) Торможение палками сбоку б) Глубокий приседв) Умышленное падение набок г) Выставление палок кольцами вперед8. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…а) время проведения занятий б) температуру воздуха и наличие ветра в) рельеф местности9. Причиной потертости ноги чаще всего бывает…а) тесная обувь б) длительное передвижение в) усталость10. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…а) сойти с лыжни одной лыжей б) сойти с лыжни обеими лыжамив) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной11. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигналА) касанием рукой лыжника Б) касанием палкой лыж соперникаВ) наезжая на пятки лыж Г) голосом