посчитайте придумать инструкцию на тему как поднять настроение, когда получил плохую оценку

1. Позвольте панике быстро пройти.

2. Напомните себе о том, что одна плохая оценка не разрушит всю вашу учебную карьеру.

3. На всякий случай убедитесь, вернитесь к тесту и пересчитайте ваши балы.

4. Осторожно выясните, какие оценки получили ваши одноклассники.

5. Поговорите с вашим преподавателем о возможных путях улучшить ситуацию.

6. Хорошо выспитесь перед контрольной.

7. Хорошо позавтракайте утром перед тестом.