Можно ли купаться при позвоночной грыже на озере? Вода холодна. Объясните почему можно или нельзя.

Нет, нельзя. Болезнь не любит сырости и сильных переохлаждений. Они вызывают мышечный спазм, чем ухудшает самочувствие. Не рекомендуются не только купаться на озере, но и обтирания холодной водой даже ради закаливания. Кстати, обратный процесс – перегревание – тоже противопоказан. Сауна и баня может спровоцировать ускорение распространения воспалительного процесса за счет прилива крови: увеличивается отечность участков тела, усиливаются неприятные ощущения.