Саша длительное время сидит за компьютером, занимается рисованием, потом смотрит телевизор до полуночи. В последнее время у него наблюдается нарушение внимания, он раздражителен и чувствует усталость. Почему так происходит? Дайте Саше 3 совета, как исправить положение и чувствовать себя хорошо. (b)Объясните значение сна для восстановления жизнедеятельности и отдыха организма. ​

1)Сначала нужно лечь поспать.

2)Потом когда проснулся, нужно не идти за компьютер и смотреть телевизор, а сделать зарядку тем самым отвлечься.

3)И попробовать рисовать не на компьютере, а на бумаге.

b)Сон очень важная вещь, в жизни каждого человека, когда человек спит у него восстанавливаться нервная система, а она отвечает за мозг,тем самым у человек он отдыхает,когда ты просыпаешься чувствуешь бодрость и силу, чтоб начать этот день.