Как найти в продуктах питания1жир2 белок3 углеводы

Если в чем содержатся белки жиры углеводы, то:

белки (мясо, рыба, птица, сыр, яйца, бобовые, орехи и др. ); жиры (сливочное масло, маргарин, колбасы, сало, растительное масло); углеводы (хлеб, каши, макаронные изделия, рис, картофель, кукуруза, сахар)