Объясните важность сна для восстановления жизненно важных функций и отдыха тела.

Во время сна происходит снижение активности тех отделов нервной системы, которые активны во время бодрствования. В нейронах данных областей начинают более активно протекать процессы обратного захвата нейромедиаторов, что способствует их нормальной работе после пробуждения. Часть информации, полученной в течении дня, "записывается" в гипокампе. Мышцы расслабляются и отдыхают. Происходит процесс синтеза мелатонина, который является необходимым компонентом для нормальной работы нервной системы.