Объясните, почему человек и животные не могут обходиться без сна? , СОЧ

Человек и животные не могут обходится без сна. Потому что, если не спать, весь организм начнёт раздражатся, ты будешь вялым и тд. Гормон сна - Мелатонин. Это он все делает работу. Этот гормон регулирует циркадные ритмы, влияет на здоровье и прогресс в тренировках. А так же если не спать то начнутся галлюцинации и сонный паралич. Это уже у человека