внутренняя дисциплина ПРИМЕРЫ​

:

Внутренняя дисциплина: ложиться спать и просыпаться в определенное время, следить за собой (осанка, одежда) и т. д. )

Внешняя дисциплина: правильно распределять свое время, чтобы все успеть, никогда никуда не опаздывать, доводить все дела до конца, выполнять обещания и т. д