Shumilova1. . . Что такое стрессор? Каких типов стрессы бывают (с какими причинами могут быть связаны?)2. . . Что является стрессором для тебя (приведи неКак узнать сколько примеров):3. Опиши подробно случай стрессовой ситуации в твоей жизни (Что случилось? Что ты чувствовал в этот момент? Как удалось справиться со стрессом?).
1)-- стрессор - фактор, вызывающий стресс.
--Эустресс
Дистресс
Эмоциональный стресс
Психологический стресс
--Стрессы большой силы возникают в на ситуации, несущие угрозу жизни, её укладу. Причинами стресса большой силы могут стать личные события: смерть, тяжелая болезнь близкого человека, развод, финансовые потери. Стрессы малой силы могут быть вызваны ситуациями, которые человек не может решить самостоятельно.
2) --напряжение, "давление" со стороны людей, а именно моего окружения, неудачи, также плохие воспоминания.
3) --Главные проявления стресса — это тревога, беспокойство. Человек постоянно тревожится, часто без адекватной причины, «по пустякам». Присоединяется быстрая утомляемость, нарушение сна (беспокойный сон, раннее просыпание до будильника, сонливость днем), раздражительность.
--думаю, что это не самое лучшее состояние
--все когда то проходит, приходит успокоение, мне не удавалось бороться со стрессом
bunch