посчитайте конспект сделатьЗакон 1. Ты бурно реагируешь только на то, что для тебя личностно значимо и действительно важно. Есть эмоции положительные и отрицательные. Иногда как с первыми, так и со вторыми сложно совладать. Мы привыкли разделять разум и чувства. Однако негативные переживания открывают перед нами новые возможности — преодолевая их, пытаясь побороть их, мы можем выйти на новый уровень, одержать победу над собой или ситуацией. Например, если тебе предстоят важные соревнования, состояние тревоги будет показателем того, что ты стремишься выступить как можно лучше. Если бы ты не тревожился, вряд ли это побудило бы тебя к действиям. Эмоции, пусть и негативные, защищают тебя.