посчитайте, второе не обязательно я его сам(а) сделаю

Здоровое питание

Здоровое питание - важная часть нашей жизни, если правильно не питаться, то скорее всего заработаешь много болезней т. к не будет хватать витаминов в организме или веществ типо белка. Чтобы здорово питаться, нужно есть много белка ( мясо, сыр, яйца ) и немного углеводов ( макароны, орехи, овощи ). Ещё нужно есть примерно 2000 калорий в день чтобы твоему организм мог развиваться и расти.