посчитайте 2 задания пжжжжжж​

Таңғы ас:

1 стакан айран

Кептірілген нан.

Каймақ бір шай қасық

Құндылығы 235 ккал

Екінші таңғы ас:

Қияр салаты 200 г

Құндылығы: 120 ккал

Түскі ас:

Қуырылған тауық еті

Томат шырыны 1 стакан

Құндылығы: 390 ккал

Бестік ас:

Грек жаңғағы 1 дана

Апельсин шырыны 1 стакан

Құндылығы: 125 ккал

Кешкі ас:

Етті борщ 400 г

Құндылығы: 250 ккал

Жалпы құндылығы: 1120 ккал.