Данная методология состоит из простого,легкого комплекса упражнений. Благодаря этому происходитсистематическая нагрузка на мышцы,которая может быть скорректированапутем многократных повторений. Еслицелью при выборе этого видаупражнений является похудение, то онопроводится в комплексе со специальнымдиетическим комплексом. Какой это видфитнеса?ШейпингЙогаBody SculptКалланетика​