ZulkigorСәлем! Мен күн сайын сәбіз жеймін өйткені ол бойды ұзартып , көздің көруінің жақсартады. Көкөністердің барлығы пайдалы. Жәнеде брокколи құрамында аскорбин қышқылы мен кремний көп , бірақ осыны көре-тұра брокколины жемейді. Мен өзім көкөністерді жақсы көремін , ал кей-кезде оны жеп көремін.
этого хватит? если нет могу в комментарий добавить))
Mikkel