Тело, неподвижно висящее на пружине, растягивает ее на 40 мм. Затем тело смещают из положения равновесия по вертикали вниз на 20 мм, в результате чего оно начинает совершать гармонические колебания. Определить скорость тела в момент прохождения им положения равновесия. Желательно подробное решение с пояснением шагов. Спасибо.